Kerana Sepinggan Mee Goreng

"Mee Goreng mamak satu...!"aku melaung memanggil mamak yang sibuk menyinsing kainnya yang kerap nak terlondeh.Setelah tercari cari menu yang sesuai untuk aku mencekik kerana kelaparan mencapai tahap kebuluran.Bukan tiada menu lain..masih ada nasi goreng,roti canai,tosey dan pasembur tetapi kenapa mee goreng yang meniti di bibir mulut da n aku dapat rasakan seleraku tidak jauh bezanya dengan orang lain.Walaupun aku tahu beberapa fakta tentang mee goreng namun tabiat pemakanan manusia selalunya berdasarkan nafsu dan hobi menternak lemak ini menjadikan Malaysia sebuah negara yang terkenal dengan obesiti dan antara pusat menternak lemak terbaik di Asia.

SEKILAS FAKTA TENTANG MEE GORENG

Menurut laporan yang dipetik dari Jadual Komposisi Makanan (JKM),sepinggan mee goreng dengan anggaran 170 gms mempunyai 281 kalori yg terdiri daripada 57.9 %kabohidrat,13.3% protein dan 28.8% lemak.Kandungan kalori dan peratusan lemak akan bertambah jika semakin banyak lminyak digunakan semasa menggoreng .

Makanan ini juga mempunyai kandungan garam yang tinggi disebabkan penggunaan sos cili,sos tomato,kicap soya dan juga sos tiram.Kandungan garam juga akan semakin meningkat jika ianya ditambah lagi dengan perisa makanan spt MSG dan kiub perisa.

Kerana sepinggan mee goreng(aggaran 281 kalori)menyebabkan seorang lelaki yang mempunyai berat badan 80 kg perlu berkebun selama 64 minit,bermain ping pong selama 62 minit,berbasikal selama 48 minit,berlari selama 22 minit,berjalan selama 4.2 km,menari selama 59 minit atau bersenam aerobik selama 42 minit bagi membakar kalori pada keseluruhan makanan itu.

Seorang wanita yg mempunyai berat badan 50 kg pula perlu berkebun selama 106 minit,bermain ping pong selama 104 minit,berbasikal selama 76 minit,berlari selama 28 minit berjalan sejauh 6.5 km,menari selama 90 minit atau bersenam aerobik selama 68 minit bagi tujuan yang sama.

P/S :Mungkin ada baiknya lepas makan tu terus berlari keliling meja makan kat kedai mamak tu untuk membakar kalori berlebihan,bila mamak tengok kita berlari keliling meja dekat sejam,dia akan terfikir yg kita ada sakit jiwa,mesti dia kata "dey matcha..ini mee goreng free,tak payah bayar.."

dapat makan free..kih..! kih..!